健康ダイエットについて

内臓脂肪と動脈硬化の関係

内臓脂肪の働きには、さまざまな体の機能を整える「生理活性物質」というものを分泌させることがあります。
内臓脂肪が蓄積されていくと、この生理活性物資の分泌に影響を及ぼし、分泌量のバランスが悪くなります。
この生理活性物質には、血糖値を下げる働きをする「インスリン」を高めてくれる「アディポネクチン」や、インスリンの働きを抑制する「ＴＮＦーα」があります。
内臓脂肪が増加するとこの２つの分泌量が変わります。
具体的には、「アディポネクチン」は分泌量が減少します。
「ＴＮＦーα」の分泌量は増えてしまいます。
この２つの分泌量が変わることでインスリンの働きにも影響が及び、血糖を増加させてしまうことになります。
また、生理活性物質である「アンジオテンシノーゲン」というものの分泌量が増加すると、血圧上昇につながります。
そして、内臓脂肪の増加によって、中性脂肪の量も増加して血中に放出されるため、血中の中性脂肪が増加します。
血糖や血圧の値が上昇することによって、動脈硬化を促しやすくなってしまいます。
動脈硬化とは、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす原因ともなります。
ですから、内臓脂肪が多い人は、健康になるためのダイエットに取り組み、内臓脂肪を減らして、病気になる危険性を減らすことをおすすめします。